こんにちは、ドクターピュアラボのみきです。
大寒も過ぎましたが、みなさん風邪やインフルエンザなどで体調は崩されていませんか？
私は風邪対策に、日々これらの事を心がけています。
- 通勤の際のマスク装着
- マメに手洗いうがい
- 室内の湿度管理
これらの事は、きっとみなさんもされている方が多いのではないでしょうか。
今年はそれに加えて、最近始めた事として、あるものを飲む様に心がけています。
冷えにはルイボスティー
それは、ルイボスティーです！！
去年の秋に何げなく購入して、飲んでみたところ、
しばらくすると、手足がじんじんしてくるのを実感しました。
年がら年中末端冷え性なので、手足の先が冷たいのですが、
ルイボスティーを飲むことで、血のめぐりがよくなり、ぽかぽかするようになりました。
そこから、毎日ルイボスティーを愛飲しております！！
ルイボスティーはこんなお茶
ルイボスの木は、南アフリカ共和国のケープタウンから250km、セダルバーグ山脈の中腹で育つそうです。
針葉樹のような細くとがった葉が特徴です。
ルイボスティーは、濃い赤い色からは想像できないぐらいクセのない味で、
タンニンが少ないので渋みもなく、ほのかに甘みがあります。
現地でも古くから愛飲されてきたルイボスティー。
アフリカの人々は「不老長寿のお茶」と呼んで重宝されたそうです。
ルイボスティーの効果とは？
では、このルイボスティーにはどのような効果・効能があるのかを調べてみると、
女性に嬉しい効果が、たくさんある事が分かりました。
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- 冷え性改善
- ダイエット効果
- ストレス緩和
- 美肌効果
- 貧血予防
そして、血行が良くなることで、体温が上がり、免疫力がアップします。
体温が１度上がる事で、免疫力は500％もアップするそうです。
＝風邪や病気にもなりにくくなります！！
さらに、アレルギーにも効果があるとされているので、これからの花粉症シーズンも
引き続き、飲み続けていこうと思っています。
是非、皆さんもお試ししてみてください！
