毎日、厳しい暑さが続いていますね。
弊社のある近畿地方でも、熱中症への警戒が呼びかけられています。

梅雨の時期は、仕事帰りに会社を出ると風が気持ちよく感じられたのですが、梅雨明けした途端にこの暑さ。エアコンなしでは過ごせません。

暑さ対策の陰には…

連日ニュースでも熱中症の話題が取り上げられていますし、家にいる間はエアコンをつけっぱなしにしています。

そうすると気になるのが電気代です。
あらゆるものの価格が上がっている昨今、電気代に恐怖を感じているのは私だけではないと思います。

そうはいっても、体調を崩してしまっては元も子もありません。
やっぱりエアコンをつけるしかないのです。

そうして過ごしていると、別の問題が出てきます。
それが「冷え」です。

私の冷え対策（夏Ver.）

私の場合、冷えるとむくんだり、夜寝ているときに足がつったり、良いことは一つもありません。

冷え対策として、毎日ではありませんが湯船に浸かるようにしています。

お湯の温度は低めに設定していますが、お湯の温かさに触れると、ほっと体が緩むのを感じます。

飲み物にも気をつけた方が良いのでしょうが、この暑さでは、つい冷たい飲み物に手が伸びてしまいます。

お風呂から出ると、またエアコンの効いた部屋に戻るのですけれど…

それでも体を温めることは、私にとって大切なことだと感じる今日この頃です。

暑さ対策に目が向きがちな夏ですが、冷え対策にも気を配りながら、今年の夏を乗り切りたいと思っています。

皆さんは何か冷え対策をしていますか？

Beautyレポートでは、「夏に肌が老ける人・老けない人の違い」や「夏の毛穴対策」をご紹介しています。よろしければ、こちらもご覧ください。

投稿者プロフィール

hana

出身地：和歌山県
住んでいる場所：会社の近く
最近の興味：自分の手でできる筋膜リリース
肩こり解消にも良いと聞いてゆるく始めました

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